sábado, 5 de marzo de 2016


Animo amigos del Blog ARTES MARCIALES. aquí les dejo varios vídeos.

2016 AÑO DE RETOS...PROFR. LIC. NESSUNO AVILA MARQUEZ, EL MANTE TAMAULIPAS MÉXICO.





KARATE BÁSICO EN CASA.


3 TIPOS DE PATEO, ENTRENA EN TU CASA.

DEFENSA PERSONA, 2 COMBINACIONES.


BAJAR DE PESO DESPUÉS DE LOS 40 AÑOS, DE 115 KG A 95 KG, EN 2 MESES.


EJERCICIO EN CASA CON EQUIPO SENCILLO.


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